Przepis na batony energetyczne, zdrowe ciastka owsiane



 
W poniedziałek robiłam batony energetyczne. Wspaniały pomysł na przekąskę. Dobre na drugie śniadanie do pracy (w połączeniu z jogurtem) czy na długie piesze wycieczki, gdy nie masz pomysłu co tu wziąść ze sobą jak jedzie się gdzieś zwiedzać czy po prostu czeka cię długa kilkugodzinna podróż do rodziny:):) Batony są dobre do pochrupania. 
Ja teraz bym krócej piekła bo 15 minut w piekarniku to na prawdę wystarczająco. Moje batony zrobiłam z słonecznikiem i pestkami z dyni. Na przyszłość użyję żurawiny czy śliwek bo wtedy batoniki będą bardziej mokre. 
Acha.... jeszcze jedna sprawa jeśli macie te grubsze płatki owsiane górskie to proponuję je ubić młotkiem do mięsa w worku foliowym, lub zmiksować w blenderze. Tylko nie za mocno bo będzie mąka a nie płatki:):) Chodzi o to żeby płatki lepiej się łączyły z naszym zlepiaczem a nie rozpadały się przy wyjmowaniu.

Takie ciastka to jest świetny pomysł na przekąskę na wycieczce, super się sprawdzają. Zawsze je piekę jak wyjeżdżam za granicę spokojnie można je przechować i chrupać jeśli się okazuje, że do kolacji długo, a posiłek kupny jest bardzo drogi:)




9 komentarzy:

  1. Muszą być przepyszne, skorzystam z przepisu, na pewno:)), dziękuje.

    OdpowiedzUsuń
  2. Wydaje się, że przepis jest prosty do wykonania, więc na pewno z niego skorzystam!! Bo batony nie dość, że są super pyszne (składniki, aż mi język do nich lata), to jeszcze nie ma w nich żadnych bezwartościowych produktów:)))

    OdpowiedzUsuń
  3. Rewelacyjny przepis. Może się skusze..

    OdpowiedzUsuń
  4. Wierzę, że były pyszne bo sama jestem maniaczką płatków owsianych i wszystkiego co je zawiera!

    OdpowiedzUsuń
  5. Lubię takie smakołyki. Aż sobie przepiszę :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ooo - ja kiedyś masowo zabierałam takie do pracy na przekąskę. Teraz zaczęłam się zastanawiać, czemu zamiast je piec kupowałam!

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo fajny przepis, ale błyskawiczne płatki są najbardziej przetworzone, mają największy indeks glikemiczny. Uważam, że w tym przepisie o wiele lepsze będą jednak zwykłe płatki owsiane.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno skorzystam z tej opcji:) pozdrawiam:)

      Usuń
  8. chyba się skuszę:) bo ciastka świąteczne już mi się skończyły i mam ochotę na coś zdrowszego i coś innego:)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 ...Dalwi... blog o szyciu i nie tylko , Blogger